דבר ראשון, נתאם ציפיות ונבין את המטרות, לאחר מכן תענו על שאלון עם לא פחות מ40 שאלות שלפיו אני בונה את התוכניות ומתאים אותן אליכם.
תפריט תזונה המבוסס על השאלון, בהתאמה אישית מלאה, לפי הרקע שלכם, לפי העדפה, אורח חיים, נגישות לאוכל ועוד
תוכנית אימונים מקצועית שמותאמת לדגשים שלכם ולרצונות שלכם, בנוסף לתפריט התזונה ולתוכנית האימונים אנחנו נלווה אותכם ונוודא 100% הצלחה.